Centro di psicoterapia "Radici e Ali"

L'ansia può diventare pervasiva e limitante in diversi contesti di vita (sociali, lavorativi, familiari, sportivi). Irrequietezza, tensione muscolare, irritabilità, difficoltà a concentrarsi ed alterazioni nella sfera del sonno o dell'alimentazione possono essere sintomi di un malessere di natura ansiosa che può compromettere le normali attività quotidiane.

In questi casi possiamo parlare di un vero e proprio disturbo d'ansia generalizzato. Per imparare a gestire gli effetti che ne derivano e comprendere l'origine del disagio può essere necessario l'aiuto di uno psicologo e l'apprendimento di alcune tecniche di rilassamento, come ad esempio il training autogeno.

Presso il centro "Radici e Ali" a Brescia la persona può trovare un aiuto psicologico ed è possibile apprendere individualmente o in contesti di gruppo il training autogeno, tecnica di rilassamento molto indicata per la gestione dei sintomi ansiosi.